Disfruta de esta receta original, rápida, saludable y
deliciosa.
60 min 5 porciones
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Ingredientes:
Masa: 250 gr. Harina sin preparar
180 gr. Mantequilla sin sal
1 cdta. Sal
50 ml. Leche
1 yema
Relleno: 2 latas de Grated de Atún Florida
70 gr. Queso parmesano
120 gr. Queso gruyere
100 gr. Champiñones
1 und. Pimiento
2 huevos
1 yema
125 ml. Leche
125 ml. Crema de leche
1 cda. Mostaza dijón
1 cdta. Orégano
1 cdta. Tomillo
1 ½ cdta. Sal
½ csta. Pimienta
¼ cdta. Nuez moscada
Hojas de Albahaca para decorar
Preparación:
Masa: colocar en un bowl la harina, sal y mantequilla fría en cubos para batir hasta formar una arenilla amarilla (si lo hacen a mano, deshacer los cubos de mantequilla junto a la harina con los dedos hasta formar la arenilla amarilla).
Una vez que la masa parezca arena amarilla, agregar la yema y la leche.
Mezclar hasta integrar todos los ingredientes sin amasar de más, solo hasta que los ingredientes estén unidos.
Guardar la masa en un papel film y refrigerar por 30 minutos.
Estirar la masa con ayuda de un rodillo y un poco más de harina hasta que tenga el tamaño suficiente para cubrir el molde de quiche.
Una vez estirada la masa, colocar sobre el molde y apretar un poco en la base y los bordes para que la masa tome forma.
Cortar el exceso de masa y realizar unos huequitos superficiales con ayuda de un tenedor, luego congelar la masa por 30 minutos más.
Colocar un papel manteca sobre la masa con unos frijoles para hacer peso y que la masa no se baje en el horno.
Precocinar la masa por 20 minutos a 180°C.
Relleno: Sofreír los champiñones y el pimiento con un poco de aceite de oliva. Sazonar con sal, pimienta, orégano y tomillo seco.
Mezclar los vegetales sofritos con el Grated de atún Florida, el queso gruyere rallado y la mitad del queso parmesano rallado.
En un bowl mezclar los huevos con la mostaza dijón, leche, crema de leche. Sazonar con sal, pimienta y nuez moscada.
Rellenar la masa precocida con la mezcla de atún y finalmente mojar con la mezcla de huevos y leche.
Espolvorear el resto del queso parmesano en la superficie y hornear a 180°C por 30 minutos o hasta que la masa esté dorada y el centro cuajado.
Una vez cocido, dejar enfriar antes de desmoldar y decorar con unas hojas de albahaca.